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ACTiON CULTURELLE

 Les ateliers sont proposé avant ou après le spectacle « Sos no stress »

 

Si les séances se veulent ludiques et accessibles, la thématique du bien-être invite à un moment d‘échange serein en petit groupe de travail.

Lors des ateliers, les enfants apprennent à utiliser les outils reprenant les thèmes du spectacle méditation, respiration, yoga du rire, yoga posture. Les séances permettront d’acquérir des techniques simples afin de mieux gérer leurs émotions au quotidien, améliorer leur concentration et les aider à se détendre. 

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Les ateliers se découpent en 4 parties : 

 

  • C’est quoi  ? : Présentation du thème et échange sur le thème.

  • On pratique ! : On fait une pratique ex méditation, respiration,…. On échange sur le ressenti

  • Challenge Maison : Comment l’intégrer dans le quotidien. Mise en place du « challenge » via un support papier (cahier) et sur site web. 

  • On Chante « Yoga du son »: On finit par un temps musical. Le chant qui demande une bonne conscience et écoute de son corps instrument, la maîtrise de la respiration, être dans l’instant présent, une bonne dose de bonheur et du lâcher prise.

Livret Cahier 

Un cahier d’exercice est proposé comme support pour la poursuite des pratiques à la maison. Imprimable par les écoles

COLLABORATIONS

- Intervention pour le collectif Nash/ Angoulême : Thème Découverte de la voix et exploration vocale

- Eveil Musical 3 à 5 ans Rock School de Cognac

- Parcours éducatifs musical Le grand Cognac " L'atelier Chanson" Les Abattoirs : Découverte du chant

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